DIETAS DE EMERGENCIA :para bajar de peso rapido:)

DIETA DEL AYUNO CON LIQUIDOS

A algunas personas las ayuda a bajar de dos a tres libras en un día. Se toman jugos natural (sin azúcar), te de hierbas, jugos de verduras (sin aditivos, azúcar o sal) y agua. Durante un día no se come nada sólido. Este sistema no es recomendable por mas de dos días. Como todas las dietas es recomendable consultar al medico antes de empezar.
Esta dieta es desintoxificante y es saludable si se practica por un solo día. Ayuda a limpiar el sistema digestivo y a eliminar toxinas.



DIETA: comidas pequeñas

En esta dieta se comen seis veces al día: a la hora normal de las comidas y en el tiempo entre comidas. Las porciones son pequeñas, pero debido a que se come con frecuencia se controla el apetito. Aseguran que con esta dieta se pueden perder hasta cinco libras en tres días.