Libros ana y mia

Even if it kills me( melany historia de una anorexica) – dorothy joan harris
Pequeña
Genevieve Brizac

La mania de adelgazar
Sergio Peña y Lillo

Dias perdidos
Marya Hornabacher

Diario de una anorexica
Valerie Valere

Si, soy anorexica
Jackie Northcote

Hambre a la moda
Mary Pipher

Miradas en el espejo

Santa anorexia, viaje al pais de nunca comer

Trastornos del comer
R.Crespo,

Como superar la adicción a la comida
Geneen Roth

Las indomables
G. Raimbault

Anorexia y Bulimia
Richard A. Gordon Ariel

Guia practica de la anorexia
Elena Ochoa

Anorexia y Bulimia Nerviosas
A.Chinllilla Moreno

Anorexia y Bulimia
Nora Tannenhaus

La Anorexia-Una locura del cuerpo
N.Caparros/I.Sanfeliú

Anorexia y Bulimia:Lo que hay que saber
R.Crispo/E.Figueroa/D.Guelar

El cuerpo como delito
Josep Toro

La obsesion del perfeccionismo
Allan E. Mallinger/J. de Wyze


La obsesión de comer
Jane R. Hirschmann/Carol H.

Las adoradoras de la delgadez
F. Garcia Rodriguez

Madres e hijas Relatos
varias autoras

Aprender a comer
Ulrike Schmidt/Janet Treasure Martinez

Un peligro llamado anorexia
Gonzalo Morandé

Me siento gorda
Lorraine C. Ladish

Una sustancia llamada comida
Gloria Arenson McGraw-Hill

Trastornos de la alimentación
Vicente Jose Turón Gil

Anorexia.- Teoria y clinica psicoanalitica
G. Baravalle, C.H.Jorge

Vencer la anorexia y la bulimia
Marianne Apostolides

Anorexia y Bulimia.- Desórdenes alimentarios
Suzanne Abrahan y otro

La obsesión por adelgazar.- Bulimia y anorexia
S. Martinez Fornes

Anorexia nerviosa y bulimia
Marilyn Duker/Roger

Anorexia y bulimia
Coll Mireia y otros

Mi corazón que baila con espigas
Carmen Rigalt


La casa sosegada
Antonio Gala

Elisabeth de Austria
Brigitte Haman

Tostadas y mermelada para el desayuno
Mary Anne Cohen

Te di la vida entera
Zoé Valdés

Mujeres de negro
Josefina Aldecoa

Amor, curiosidad, prozac y dudas
Lucía Etxebarría

Una muerte muy dulce
Simone de Beauvoir

Anorexia y Bulimia
Julia Buckroyd Martinez

!No más dietas¡
Geneen Roth

Trastornos del comportamiento alimentario
Blanca R.V. y Pilar S.V.

El cuerpo como enemigo
Josep Toro y Mónica Artigas Martinez

La Anorexia
Gonzalo Morandé

El coraje de ser tu misma
Sue Patton Thoele Elección Edaf


Yo venci la anorexia
Nieves Alvarez

Tribulaciones de una madre sufridora
A. Vallejo Najera


Cuando comer es un infierno
Espido freire

Dieta de la gelatina ( 2kg en 3 dias)

• Desayuno: 1 infusión a elección y 1 porción de gelatina light.
• Media mañana: 1 yogurt descremado o 1 fruta mediana.
• Almuerzo: caldo light y gelatina light. Puedes beber la cantidad de caldo y comer la cantidad de gelatina que desees.
• Media tarde: 1 vaso de leche descremada o 1 vaso de zumo de frutas a elección.
• Merienda: 1 infusión a elección y 1 porción de gelatina light.
• Cena: caldo light, 50g. de atún al natural y gelatina light. Puedes beber la cantidad de caldo y comer la cantidad de gelatina que desees.

Un nuevo comienzo para una vida perfecta

Princesitas aca estoy de nuevo, me reeincorporo al blog despues de años sin escribir.
En este tiempo me han pasado muchas cosas pero siempre con el apoyo de ana y mia logro salir adelante, apesar que este en tratamiento bla bla bla lo unico que se esque quiero BAJAR bajar y seguir bajando hasta mas no poder y la verdad las consecuencias no me importan solo quiero vivir mi presente haciendo lo que me gusta adelgazando , mi meta son los 40 kilos y aun me faltan 7 para lograrla pero yo se que juntas lograremos muchas cosas y llegaremos cada una a nuestra propia meta.
BESITOS A TODAS Y NO OLVIDEN QUE LA PERFECCION ESTA CADA VES MAS CERCA no abandones
Las amo